重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

个性化聆听新体验！iOS 18 为 AirPods Pro 2 自适应音频带来更精细控制

北京 - 2024年6月14日，苹果公司在WWDC 2024开发者大会上宣布，将于今年秋季推出的iOS 18系统将为 AirPods Pro 2 用户带来一项实用功能——更精细的“自适应音频”控制。用户可以通过调节降噪强度，获得更加个性化的聆听体验。

更精细的降噪控制

在 iOS 18 中，用户可以滑动“自适应音频”功能的控制条，以更精细的刻度调整降噪强度。这意味着用户可以根据自己的喜好和周围环境，选择更加合适的降噪程度。

个性化聆听体验

例如，如果用户在嘈杂的环境中工作，但又不想完全隔绝外界声音，可以将降噪强度设置为较低水平，以便听到部分环境音，同时又能降低噪音对听力的影响。

其他功能优化

除了新增对 AirPods Pro 2 自适应音频的精细控制之外，iOS 18 还对“自适应音频”功能进行了其他优化，例如：

• 增强了对不同环境噪音的识别和处理能力，能够更加精准地调整降噪效果。
• 优化了“自适应音频”功能与其他音频功能的兼容性，例如通话和音乐播放。

总而言之，iOS 18 中新增的更精细的“自适应音频”控制，将为 AirPods Pro 2 用户带来更加个性化和舒适的聆听体验。

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